Anatomie einer 30 Minütigen Cardio Einheit

Bevor es mit "vorbereitetet" Themen weitergeht, gibt es einen Einschub - der Aktualität wegen. Gestern war ich bei McFit. Da ich die Tage vorher auch da war UND Schwimmen war am Mittwoch, hatte ich entsprechend Muskelkater, Schmerzen und... Jedenfalls habe ich mir so gedacht: "Komm! Machste mal ne Cardioeinheit! Dein Herz wird es dir danken"

Auf das Rad. Los.

• Minute 0: Ich schließe die Augen und hoffe das es Schnell vorbeigeht
• 00:00:11: Ich mache die Augen auf und fluche innerlich
• 00:00:34 Wiederholt sich alles in diesem McFitChannel?
• 00:01:00 Was? Erst eine Minute?
• 00:01:01 Es ist echt langweilig.
• 00:01:06 Ich schließe die Augen und hoffe möglich viel zu...
• 00:01:08 Ernsthaft?!?
• 00:01:35 Funktioniert diese Anzeige überhaupt?
• 00:02:00 Yeah!
• 00:02:30 Das war schnell.
• 00:04:01 Es wird Zeit für mehr Widerstand.
• 00:05:46 Das geht.... das geht...
• 00:06:00 Besser noch mal runter drehen
• 00:07:03 Das ist ja laaaangweilig.
• 00:07:48 MEHR WIDERSTAND!! YEAH!
• 00:08:23 Was
• 00:08:25 für
• 00:08:27 eine
• 00:08:29 shit
• 00:08:33 *stöhn'
• 00:08:40 Idee
• 00:09:02 WAAAHHH!
• 00:10:00 Yeah! Ein Drittel!
• 00:11:00 Ich sollte den Widerstand runterstellen. Fühlt sich komisch an
• 00:11:30 Ist das mein Herz, dass da poch?
• 00:12:00 Okay. Das ist sicher nicht gut. So stark.
• 00:13:00 Slow down.... slow down...
• 00:14:00 Notfall-Abbruch? Okay. Noch eine Minute
• 00:14:49 Notfall-Abbruch. Besser ist das. Das fühlt sich nicht normal an.